Kurkuma – Durchbruch bei der Behandlung von Alzheimer und Demenz?
Als Gewürz der indischen und der südostasiatischen Küche ist Kurkuma (= Gelbwurz) bekannt und beliebt gleichermassen. Auch als Heilpflanze ist Kurkuma seit längerer Zeit ständig in den Schlagzeilen zu finden. Die positive Wirksamkeit auf Herz-Kreislauf-Erkrankungen, sowie der Verdauung und auch auf Erkrankungen des Nervensystems wurde schon länger untersucht.
Schon ein Gramm pro Tag soll helfen
Doch in einer neueren japanischen Untersuchung erwies sich auch die Bedeutung von Kurkuma auf die kognitive Leistungsfähigkeit. Diese Studie sowie zwei weitere Fallstudien, regten den Chefarzt des an, höchst interessante Schlussfolgerungen über die Wirksamkeit des Kurkuma zusammenzufassen.
In allen Fällen habe sich bewiesen, dass Kurkuma die Symptome der Demenz linderten und zugleich die allgemeine kognitive Leistungsfähigkeit erhöhe. Kurkuma soll im Übrigen auch die Gedächtnisleistung von Alzheimer-Patienten deutlich verbessert haben.
Bereits die Einnahme von einem Gramm Kurkuma pro Tag über drei Monate lang eingenommen, soll deutliche Effekte erzielt haben. Da Kurkuma nicht so gut in unsere heimische Küche passt, können Betroffene auch auf Nahrungsergänzungsmittel wie z.B. die Kapseln von Juice Plus zurückgreifen.
Der Zwiebellook – im Winter gut geschützt bekleidet
Schon unsere Grosseltern wussten, was gegen den Wechsel zwischen kalter Winterluft und geheizten Räumen gut hilft: Der gute alte Zwiebellook.
Wie bei der Zwiebel besteht auch der Zwiebellook aus unterschiedlichen Schichten – und isoliert hervorragend gegen eindringende Kälte sowie auch einen Wärmeverlust des Körpers. Mehr noch: die zwischen den Bekleidungsschichten enthaltene Luft isoliert unseren Körper vor schnellen Temperaturwechseln.
Gut isoliert
Gehen Sie aus der Kälte in ein beheiztes Geschäft, so kommen Sie leicht ins Schwitzen, denn nicht immer hat man die Chance, eine dicke Jacke auszuziehen. Dann verschwitzt wieder in die Kälte hinaus zu müssen, bedeutet akute Erkältungsgefahr.
Hier hilft der Zwiebellook durch seine Isolation – selbst wenn man ins Schwitzen gekommen ist, transportieren die unterschiedlichsten Schichten von Bekleidung die entstehende Feuchtigkeit schnell vom Körper weg und gleichzeitig halten die äusseren Schichten die Kälte von ihm fern, bis unser Körper seine normale Temperatur wieder erreicht.
Der Zwiebellook hilft durch seine gute Isolation, dass man auch bei eisigen Temperaturen gesund bleibt. Man sollte aber auch sein Immunsystem mit genügend Schlaf und einer gesunden Ernährung stärken. Zusätzlich zur Ernährung, spielen auch Vitaminpräparate eine wichtige Rolle. Wenn Sie Ihre Ernährung mit Kapseln ergänzen möchten, sollten Sie auf einen bewährten Hersteller wie z.B. Juice Plus zurückgreifen. Ich denke auch immer, dass es wichtig ist im Internet Erfahrungsberichte über die verschiedenen Hersteller zu lesen.
Die Suche geht weiter
Die Verlegung des Lebensmittelpunktes nach Südamerika mag sich gewagt für ein europäisches Ehepaar anhören. Wir haben schon sehr früh diese Entscheidung getroffen und fortan konsequent daran gearbeitet, ein geeignetes Land zu suchen. Während Argentinien leider zu instabil und Uruguay im Winter zu kalt erschienen, haben wir uns sodann mit Chile beschäftigt. Doch auch dieses Land erfüllte nicht unsere Erwartungen, auch wenn es uns sehr gefiel. Aber die Preise sind höher als in Europa und auch hier können die Wintermonate empfindlich kalt werden. Übrigens haben wir festgestellt, dass es auch in Südamerika Juiceplus zu kaufen gibt. Dieses Produkt gehört zu den für uns zu den unverzichtbaren Dingen, auf die wir keineswegs verzichten würden. Continue reading “Die Suche geht weiter” »
Keine leichte Entscheidung
Seit der Beendigung unseres Studiums verbringen meine Frau und ich unsere Ferien in Südamerika. Wir haben schon fast jedes Land dieses weitläufigen und naturgewaltigen Subkontinents kennengelernt. Dabei waren es fast ausschliesslich die eher unbekannten Regionen, abseits der vorgegebenen Touristenpfade, die uns so stark beeindruckten. So entstand vor vielen Jahren der Gedanke, nach Südamerika auszuwandern. Wir behielten diesen zunächst zart wachsenden Gedanken für uns und planten die Umsetzung dieses Vorhabens sorgfältig. Da uns sehr schnell klar war, dass für uns Brasilien als Auswanderungsland nicht in Frage kam, lernten wir fleissig spanisch, was natürlich bei jedem Besuch besser wurde. Wir haben festgestellt, dass jedes Land einige sprachliche Besonderheiten aufwies. Zunächst dachten wir an Argentinien als Auswanderungsland. Continue reading “Keine leichte Entscheidung” »
Kann man die erste Liebe jemals vergessen?
Als ich 16 Jahre alt war, lernte ich Patrik kennen. Er lebte mit seiner Mutter im Nachbarort von uns. Wir waren über vier Jahre lang ein Paar. Patrik und ich waren die meiste Zeit bei ihm zuhause. Er hatte dort noch ein Kinderzimmer bei seiner Mutter. Er tat einfach alles für mich. Er war sogar in der schwersten Zeit meines Lebens an meiner Seite, als mein Vater starb. Patrik hatte seinen Vater schon lange verloren. Er wusste genau, wie es mir ging und half mir so gut er nur konnte. Continue reading “Kann man die erste Liebe jemals vergessen?” »
Wohnwagen mieten auf einem Campingplatz
Mein erster Freund und ich wollten immer schon gemeinsam in den Urlaub fahren. Da wir jedoch beide noch in der Lehrzeit waren und daher nicht viel Geld zur Verfügung hatten, beschlossen wir, uns einen Wohnwagen zu mieten, welche sich auf Campingplätzen auf der ganzen Welt befinden. Es war ein toller Urlaub. Da ich gerade für eine laserbehandlung meiner Augen bei der Firma Focuslaser spare, wollte ich für den Urlaub so wenig Geld wie nur möglich ausgeben. Ich habe gehört, dass man nach einer laserbehandlung keine Kontaktlinsen und keine Brillen mehr benötigt, sondern einfach gut sieht ohne Hilfe. Continue reading “Wohnwagen mieten auf einem Campingplatz” »
Mit dem Infoscreen Botschaften vermitteln
Ein grossformatiger digitaler Bildschirm, der interessante Bilder und Botschaften abspielt, bietet einen echten Hingucker auf öffentlichen Plätzen, Haltestellen und in Wartezimmern. Bewegte Bilder ziehen stets Blicke auf sich, vor allem dann, wenn die Inhalte stimmen. Ein ausgewogenes Programm mit interessanten Nachrichten und sympathischer Werbung auf dem Infoscreen vertreibt die Langeweile.
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Der Infoscreen: eine Werbemöglichkeit, die Blicke auf sich zieht
Der Infoscreen stellt eine lukrative Werbemöglichkeit dar, wenn das entsprechende Gerät an einem belebten öffentlichen Ort installiert ist. Vor allem Bus-, U- und S-Bahnstationen sind häufig mit den digitalen Grossbildschirmen ausgestattet, die neben regionalen und internationalen Nachrichten auch Werbebotschaften transportieren. Continue reading “Der Infoscreen: eine Werbemöglichkeit, die Blicke auf sich zieht” »
Seychellen – Ferien mit der ganzen Familie
Wer mit Kind und Kegel lebt, der wird auch mit Kind und Kegel in die Ferien reisen müssen. Das ist an sich ja auch kein Problem, manchmal aber ist das dann doch keine so einfache Sache, weil nicht jeder in der Familie dieselben Vorstellungen davon haben wird, wie die Ferien sein sollten und wie sie schliesslich sind. Die eine oder anderen möchte vielleicht einfach nur entspannt zuhause bleiben und wieder andere wollen hier in den Bergen wandern gehen. Das ist aber einfach nichts, für das sich jeder begeistern liesse. Dafür aber umso schöner und immer ein Volltreffer sind sicher die Inseln unserer Welt. Hier kann man die Strände und schönen Sonnenstunden geniessen. Besonders geeignet sind hier garantiert auch die Seychellen, weil sie ihren Besuchern doch recht viel bieten.
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Die Pflanzenwelt auf den Seychellen
Auf den Seychellen gibt es eine herrliche Flora, die man unbedingt entdecken sollte, wenn man etwa mit Anbietern wie Travel Seychelles.ch auf die Seychellen reist. Besonders schön sind die vielen Palmen und die vielen tollen Früchte und Gewürze, die es hier gibt. Der Kapuzinerbaum oder der Millionärssalat sind nur zwei Beispiele grossartiger Pflanzen, die man hier sehen kann. Ja, hier gibt es wahrlich eine Artenvielfalt, die andere Reiseziele selten erreichen können. So macht es Spass, sich hier umzusehen und vielleicht mal eine Wanderung oder einen Spaziergang zu unternehmen. Auf den Seychellen kann man sich einfach noch richtig entspannen, und das in der freien Natur. Klingt das nicht toll? So grossartig sind die Seychellen, dass man hier einfach nur jedes Jahr wieder hin möchte. Es macht aber einfach auch viel Freude, sich hier einmal genauer umzusehen. Auf keinen Fall darf man denken, dass die Seychellen im Grunde genommen langweilig sind, weil es hier nicht viel zu tun gibt. Die Unternehmungsmöglichkeiten wie Tauchen, Badminton, Wandern und viel mehr kommen nicht zu kurz!
Foto: Lutz Schaller – Fa. StarWorks / pixelio.de